بهترین ویتامین برای چاق نگه داشتن صورت و داشتن پوست پر و شاداب

اکثرا دنبال راهی هستند که بدون افزایش وزن کلی بدن، فقط صورتشون پرتر و شاداب‌تر شود. واقعیت این هست که بعضی از ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص B3 (نیاسین) و B12، باعث بهبود گردش خون و تغذیه بهتر سلول‌های پوست می‌شوند. این یعنی صورت پرتر، پوست روشن‌تر و انرژی بیشتر!

از اون طرف ویتامین E یه آنتی‌اکسیدان قوی‌ه که جلوی افتادگی پوست رو می‌گیرد و به صورت حجم طبیعی می‌دهد. ویتامین C هم به تولید کلاژن کمک می‌کند تا پوست سفت‌تر و جوان‌تر بماند.
اگه می‌خواهید پوستت همیشه شاداب باشد، مصرف مواد طبیعی مثل مغزها، لبنیات، عسل و میوه‌های تازه رو فراموش نکنید.
در کل، ترکیب یه رژیم غذایی سالم با مشاوره تخصصی در کلینیک آذین می‌تواند بهترین نتیجه رو به شما دهد.